Pausas Activas para Empresas en Perú
Intervenciones breves que transforman el bienestar de tu equipo
Las pausas activas son intervenciones breves, guiadas y estructuradas que se realizan durante la jornada laboral para mejorar la salud física, mental y emocional de los trabajadores. Están diseñadas para interrumpir la rutina sedentaria, combatir el estrés y prevenir lesiones musculoesqueléticas, sin interferir con la productividad de la empresa.
En TrainerMax entendemos que, en el contexto empresarial actual, los niveles de estrés, el agotamiento físico y los trastornos posturales se han vuelto desafíos frecuentes.
Las largas jornadas frente al computador, el trabajo en turnos continuos, la carga emocional y la falta de movimiento afectan directamente el bienestar del personal y, por ende, el rendimiento de la organización. Por eso diseñamos pausas activas personalizadas por sector, área y modalidad de trabajo, para ayudar a tu equipo a mantenerse saludable, motivado y comprometido.
Beneficios comprobados para tu equipo
Implementar pausas activas en tu empresa genera resultados tangibles tanto a nivel individual como organizacional:
Empresas en todo el Perú están apostando por este tipo de intervenciones como parte de sus estrategias de bienestar corporativo, salud ocupacional y retención de talento.
¿Cómo funciona el servicio de Pausas Activas con TrainerMax?
Cada empresa es diferente, y nuestras pausas activas están diseñadas para adaptarse a tus espacios, horarios, sectores y tipos de trabajadores:
Diagnóstico inicial gratuito
Analizamos tu entorno, rutinas laborales, tipo de funciones y niveles de riesgo.
Diseño del programa a medida
Adaptamos la frecuencia, duración y tipo de ejercicios según las necesidades del equipo.
Intervenciones guiadas
Sesiones dirigidas por profesionales certificados en ergonomía, fisioterapia y actividad física laboral. Duración promedio: 10 a 15 minutos por grupo.
Modalidad flexible
Puedes elegir entre sesiones presenciales, virtuales o híbridas, según tu ubicación y operativa.
Seguimiento y mejora continua
Opcionalmente medimos el impacto del programa en el clima laboral, ausentismo y satisfacción.
¿Qué incluyen nuestras pausas activas?
Cada sesión incluye una combinación de ejercicios diseñados científicamente para lograr un alto impacto en poco tiempo:
Todo se adapta al espacio disponible (oficina, planta, escritorio, pasillos) y a las condiciones del entorno (temperatura, ruido, turnos, etc.).
Modalidades disponibles: presencial, virtual o híbrido
En TrainerMax ofrecemos pausas activas en tres modalidades:
Un especialista de nuestro equipo visita tu empresa para realizar las sesiones directamente con tu personal, en su lugar de trabajo.
Ideal para equipos en teletrabajo, empresas con sedes remotas o turnos rotativos. Utilizamos Zoom, Google Meet o tu plataforma interna.
Combinamos sesiones presenciales con virtuales para cubrir todas las sedes o áreas de tu empresa sin perder impacto ni regularidad.
¿Por qué elegir TrainerMax?
TrainerMax no es solo un proveedor de bienestar. Somos un aliado estratégico en la salud ocupacional de tu organización:
¿Qué tipo de empresas pueden contratar pausas activas?
Atendemos empresas de todos los tamaños y rubros. Algunos ejemplos:
No importa el rubro ni la cantidad de trabajadores. Si tu equipo necesita más salud y menos estrés, este servicio es para ti.
Casos comunes de uso
¿Listo para mejorar el bienestar de tu equipo?
Ofrecemos un diagnóstico gratuito donde evaluamos tus espacios, horarios y necesidades. Luego te proponemos un programa ajustado a tu realidad.
Solicita tu sesión demostrativa sin compromiso. Te mostraremos en 15 minutos cómo una pausa activa puede transformar tu ambiente laboral.